Heb je je ooit afgevraagd hoe sommige mensen doelen kunnen stellen en het dan lijkt of alles in het universum samenwerkt om hen te helpen die doelen te bereiken?
Dit kan jij ook… een succesmindset creëren.
Als je je brein kunt afstemmen om je bewust te zijn van de juiste kansen, zal je merken dat je ook op natuurlijke wijze naar je doelen en dromen afgaat.
Gedurende je dag word je constant gebombardeerd met gedachten, emoties en externe prikkels. Het onderbewustzijn neemt elke dag duizenden berichten op. Je brein is een dynamisch orgaan. De structuur van het brein verandert altijd, gebaseerd op je dagelijkse gedachten en ervaringen. Het is dus jouw taak om je onderbewustzijn te richten op gedachten die tot jouw succes leiden.
In deze blog wil ik een techniek met je delen. Hiermee je je onderbewustzijn kunt trainen om naar een doel toe te werken. Deze oefening maakt gebruik van neuropsychologie en de nieuwste ontwikkelingen in de neurowetenschappen.
Doe deze oefening wanneer je echt serieus bent met je doel of doelen en als je er klaar voor bent om deze echt te gaan bereiken.
Hoe je je brein kunt voorbereiden op succes
Stap 1 – Schrijf een specifiek doel op met een datum waarop je het gaat bereiken.
Stap 2 – Schrijf drie redenen op waarom je jouw doel moet bereiken.
Stap 3 – Lees het doel elke dag. Maak er een dagelijks succesritueel van.
Stap 4 – Voel tijdens het lezen extreem positieve emoties en gevoelens van dankbaarheid voor het bereiken ervan.
Volgens onderzoek heb je 42 procent meer kans om je doelen te bereiken als je ze alleen al opschrijft.
Hoe meer betekenis je aan een gedachte geeft, hoe meer je onderbewustzijn er aandacht aan besteedt. Als je nadenkt over je doel, je doel opschrijft, gevoelens en emoties aan je doel koppelt, zal je onderbewustzijn beseffen dat het belangrijk is.
Als je dan ook nog redenen opgeeft WAAROM je je doel moet bereiken, voeg je er nog meer mentale betekenis aan toe.
De wetenschap van een succesmindset
Als je een doel stelt waar je echt enthousiast van wordt, een doel waarvoor je een groot “waarom” hebt om te bereiken, activeer je een deel van je hersenen dat de nucleus accumbens (NAc) wordt genoemd en de insula. Deze houden verband met de motivatiecentra van je hersenen. Zij zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van de ‘geluk hormonen’ zoals dopamine.
Als je je brein laat zien hoe belangrijk je doel is, zal het je gaan helpen om het te bereiken. Door emotie en herhaling kun je de focus van je onderbewustzijn richten.
Wellicht weet je al dat je onderbewustzijn het grootste gedeelte van je gedrag aanstuurt. Wanneer je je bewust wordt van wat je in je onderbewustzijn stopt, begin je je brein te trainen voor succes.
Samengevat
Het programmeren van je brein betekent dat je de focus van je onderbewustzijn richt door bepaalde gedachten, gevoelens en gedrag de aandacht te geven. Dat is wat bedoelt wordt met een succesmindset.
Zodra je onderbewustzijn zich bewust is van en op jouw doel is gericht, zal je kansen beginnen op te merken om dichter bij het bereiken ervan te komen. Hoewel je je misschien eerder niet bewust was. Je hebt nu je brein getraind om de wereld waar te nemen en te zoeken naar de dingen die je zullen helpen het specifieke doel te bereiken waarop je je richt.
Het is niet zo dat je nu uit het niets kansen creëert. . . Je bent je nu alleen meer bewust en in staat om mensen, plaatsen, dingen en gebeurtenissen op te merken. Dit zal je helpen bij het bereiken van jouw doelen.
Ik hoop dat deze succesmindset oefening een makkelijke oefening is om in je leven te implementeren. Ik hoop dat het je gaat helpen je doelen echt te gaan bereiken.
Volgende stap
Als je niet weet wat je wilt is het lastig om doelen te stellen en dus ook om een succesmindset te creëren.
Geef je dan op voor mijn masterclass: 5 stappen om te weten wat je wilt (voor als je klaar bent met het echt niet weten)
