Als het op liefde aankomt, wil iedereen één ding: MEER! We willen de kracht van liefde ervaren.
We hebben allemaal liefde nodig. En het is zeldzaam dat iemand klaagt dat hij of zij teveel liefde in zijn of haar leven heeft.
Als je meer liefde wilt en je wilt genieten van buitengewone relaties in je leven, blijf dan niet hopen op een wonder. Neem positieve acties om dit mogelijk te maken voor jezelf.
Het is mogelijk om ongelukkige relaties om te zetten in diepe en positieve relaties voor zowel jou als de ander. Dit geldt voor romantische relaties, maar ook voor relaties met vrienden, familieleden, kinderen en collega’s.
Hier zijn vijf geheimen die je zullen helpen de kracht van liefde te vergroten in je leven:
1. Iedereen is in staat liefde te geven en te ontvangen. Velen van ons zijn echter opgegroeid met ouders die niet het soort onvoorwaardelijke en veilige liefde konden bieden die we als baby nodig hadden. Liefde is mogelijk besmet door bedreigingen, schaamte, verlating, overheersing of misbruik. Het goede nieuws is dat het mogelijk is om nieuwe connecties in je brein aan te maken, zodat je verder kunt gaan dan wat je als kind hebt geleerd. De nieuwste onderzoeken uit de neurowetenschappen laten zien hoe flexibel de hersenen zijn, ongeacht hun leeftijd. Je relationele brein is als een computer met een defect besturingssysteem. Het is tijd voor een upgrade!
2. Je kunt de kracht van liefde gebruiken om je leven te verbeteren. Liefde is een kracht in dezelfde zin dat sterk zijn en volharding krachten zijn. Liefde kan mensen raken en de wereld veranderen. Maar zoals alle krachten moet het in de loop van de tijd worden gecultiveerd, gevoed en aangescherpt om positieve resultaten te creëren. De kracht van liefde is een leerbare vaardigheid, vergelijkbaar met timmerwerk of aardewerk. Het begint met het verlangen om ware liefde te kennen (en niet de romantische fantasie die in films wordt uitgebeeld) en de bereidheid om verder te gaan dan wat er in het verleden is gebeurd. Het begint met de keuze liefde in te zetten en te laten groeien in je leven.
3. Breek met je patronen. Relatieonderzoek heeft ons duidelijke kaarten opgeleverd om te begrijpen hoe en waarom we liefhebben. Een van de belangrijkste factoren in je intieme relatie is hoe jouw ouders met jou omgingen toen je klein was. Hun vermogen (of onvermogen) om in jouw behoeften te voorzien, heeft bepaald hoe jij nu kunt houden van. Je vroegste relationele programmering zorgt ervoor dat je eventueel onproductieve gedragspatronen herhaalt. Door de manier te bestuderen waarop jij en je partner liefde uiten, kun je beginnen je automatische reacties te veranderen. Dus in plaats van altijd hetzelfde te doen, als je partner je irriteert of frustreert, reageer je anders – omdat je onder de oppervlakte in hun behoeften kunt kijken. Deze vorm van mededogen zorgt voor meer gemak in de relatie. Het werkt op dezelfde manier met kinderen, familieleden, vrienden en collega’s.
4. Oefenen, oefenen, oefenen. Het leren van een nieuwe vaardigheid vereist zowel studie als oefening. Piano leren spelen? Studeren en oefenen. Dokter worden? Studeren en oefenen (onder begeleiding!). Wil je meer liefde in je leven hebben? Studeer en oefen! Er zijn specifieke gedragingen die relaties snel kunnen veranderen, zelfs met koppels die op het punt staan te scheiden. Ze werken omdat ze zijn gebaseerd op de neurologie, de psychologie en het verlangen van je brein. Iedereen om je heen zoekt meer liefde. Als je liefdevolle handelingen verricht, veranderen de mensen om je heen – als bij toverslag.
5. Zorg dat de mensen om je heen zich veilig voelen. Een van onze belangrijkste behoeften is dat we ons veilig voelen. Als we ons onveilig voelen, gaat onze bedreigingsdetector in ons brein als een brandalarm af en schakelt in wezen het denkende brein uit. Waar angst is, kan liefde niet stromen. Richt je erop dat de mensen om je heen zich veilig voelen. Defensief gedrag verdwijnt. Warme gevoelens borrelen naar de oppervlakte. Dan zul je krijgen wat je altijd al wilde, namelijk, meer liefde.
Conclusie
Deze behoefte aan betrouwbare en ondersteunende relaties begon toen we geboren werden en blijft gedurende ons hele leven een primaire behoefte. Je kunt leren, oefenen en een overvloed aan liefde in je leven creëren. Wanneer je dit doet, ontketen je de ware kracht van liefde, namelijk om jezelf en anderen te transformeren en te genezen. Liefde verbindt mensen en maakt ze heel. Gezonde liefde maakt de wereld een vriendelijke en vredige plek voor onze kinderen en hun kinderen om te groeien en te bloeien.
Heb je het gevoel dat je wel wat hulp kunt gebruiken om de liefde te vergroten in je leven, vraag dan een vrijblijvend en gratis ‘stap in je kracht en wordt gelukkig en succesvol’ ontdekkingssessie met me aan.
